Davina APPAVOO Psychologue

Qu'est ce qu'une TCC ?
C'est une technique de psychothérapie structurée reconnue scientifiquement dans le traitement de nombreuses pathologies.
Le thérapeute et le patient travaillent ensemble pour améliorer le quotidien de ce dernier. Dans ce type de thérapie, le thérapeute est autant acteur que le patient.
Le but final à l'issue des prises en charge est que le patient développe de façon autonome les stratégies vues en séance pour améliorer sa qualité de vie.
La thérapie et les outils (désensibilisation, techniques d'exposition variées, relaxation, entraînement aux habiletés sociales, affirmation de soi...) sont adaptés à chaque patient en fonction de sa demande, ses ressources et de son histoire. C'est une thérapie active où le patient est acteur de son changement.
La nombre de séances, le contenu et la durée des séances sont définis ensemble au début de la thérapie.